みんなは体重管理ってどうして

無題名無し 05/06 348289
IP:126.247.*(panda-world.ne.jp)

みんなは体重管理ってどうしてる？
最近2kg太ったらハンガーノックにならなくなったのは良いんだけど
身体が重くて思うように動けない
テクニック身に付けるためにMTB始めたのにパワーでごり押しになってしまう
ピドコックみたいに消耗しないスムーズなライディングが理想なんだ

無題名無し 05/13 348304
IP:125.52.*(dion.ne.jp)
無駄肉って人体の予備タンクみたいなもんで
マッスル北村みたいになりたくないな

無題名無し 05/14 348307
IP:60.70.*(bbtec.net)
0レス救済ありがとね
アドバイスに従って今の体重をキープしようと思うよ
自転車は自分の身体と向き合えるところも楽しいね

無題名無し 05/20 348340
IP:126.51.*(bbtec.net)
今年の初めにamazonで油圧式の家庭用トレーニングマシンを買ってから週3でトレしてたら体脂肪率が下がったよ
身長164cm 体重75kg 体脂肪率32％
↓
身長164cm 体重69kg 体脂肪率28％
バーベルみたいに重くないし床に落として穴開ける
心配も無いし油圧式なかなか良いよ

無題名無し 05/27 348356
IP:60.106.*(bbtec.net)
>油圧式
そこまで頑張れるの凄いね
筋トレはやってた事あるけど自転車みたいにヒャッホウ!ってハイテンションになれないから長続きしなかったなあ

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