今日の寒さ対策�@　白湯を飲むことで得られる5つのメリット
�@ 体を温めて冷え性を改善
白湯を飲むと、体の深部（内臓）からじんわりと温まるため、冷え性の改善に役立ちます。
�A 消化を助け、便秘を解消
朝に白湯を飲むことで、 腸が刺激されて動きが活発になるため、便秘解消にも効果的です。
特に、起き抜けのタイミングでコップ1杯の白湯をゆっくり飲むと、胃腸が温まり、自然な便意を促してくれます。
�B 代謝がアップして痩せやすい体に
白湯を飲むことで基礎代謝が向上し、脂肪燃焼が促されるため、ダイエットにも効果が期待できます。
冷たい水よりも温かい水のほうが消化器官に負担をかけにくく、内臓の働きをサポートしてくれるので、健康的に痩せたい人には特におすすめです。

�C 老廃物の排出（デトックス）効果
白湯を飲むことで腎臓の働きが活性化し、体内の老廃物の排出を助けることができます。
朝に白湯を飲むと、一晩かけて体内に溜まった老廃物を流し出しやすくなるため、むくみや肌荒れの改善にもつながります。
�D 自律神経を整えてリラックス
温かい白湯を飲むことで、副交感神経が優位になり、リラックス効果が得られると言われています。
　
1.5�gの白湯を１日かけて飲むと良いらしいヨ
落ちるよ、あまり返せないよ、早寝早起きしなヨ

雑穀！！！！

俺の精液毎日1.5リットル飲んで！

>③ 代謝がアップして痩せやすい体に
>白湯を飲むことで基礎代謝が向上し、脂肪燃焼が促されるため、ダイエットにも効果が期待できます。
>冷たい水よりも温かい水のほうが消化器官に負担をかけにくく、内臓の働きをサポートしてくれるので、健康的に痩せたい人には特におすすめです。
つまり食費が余計にかかるってわけか…
なんか腹持ちする飲み物は無いんか？

>ガラスの上を、裸足のまま歩く
>痛むごとに血が流れて落ちていく
>お願い
>その赤い足跡を
>辿って、会いに来て
おう
安全靴履いて追ってくわ

ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!

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